產婦能吃海參嗎
懷孕女性生育寶寶之后就進入產褥期，此階段需要增加有營養的食物，可促進產后身體盡快恢復元氣。而海參就是一種營養十分豐富的海產品，其富含多種對人體有益的營養物質。那么，產婦能吃海參嗎？
產婦可以適量吃海參。海參肉質鮮嫩，屬于大補類食物，其蛋白含量非常高，尤其含有多種鈣、鐵、釩、硒、鈉、鎂等微量元素，對于產后血虛女性具有較好的滋陰補血作用。而且大多女性產后身體非常虛弱、免疫力低下，適量吃些海參有助身體恢復元氣。
海參脂肪含量很低，有助于女性產后體型恢復。產后合理的食用些吃海參，不僅滿足自身營養需求，其所含有的多種營養物質，對提高母乳質量以及促進泌乳均有幫助，并且其中的營養對促進寶寶骨骼生長也有益處。
但是，海參屬于營養價值很高的補益性食物，產后女性不能過多食用，避免攝入過多致使營養過剩，引起產后上火。此外，還需注意，有的產婦如果此前未食用過海參，并不確定自己是否對海鮮過敏時，在產后食用海參應該慎食，最初一定要先少量試吃，如有過敏反應時一定要及時停止食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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