戒奶時漲奶怎么辦
孩子慢慢長大之后就不需要用奶水喂養(yǎng)了，因為孕婦中的奶水營養(yǎng)已經(jīng)沒有當初那么豐富。孩子也有了一定的咀嚼的能力，可以用奶粉或者輔食來代替營養(yǎng)補充。由于奶水不能排出去，時間長了就會脹奶。這也是孩子斷奶之后經(jīng)常會遇到的一個問題，戒奶時漲奶怎么辦？
首先很多媽媽要正確的看待漲奶的問題，這是一種比較正常的現(xiàn)象。斷奶之后依然會有很多的奶水源源不斷的分泌出來，奶水的分泌是受到泌乳素控制的，而斷奶之后泌乳素的恢復需要一段的時間。首先媽媽不要過度的接觸孩子，如果條件允許，在這段時間內(nèi)最好有孩子的家人來照顧，保持三天左右的時間。在這個時間內(nèi)，孕婦的泌乳素會恢復的比較快。
有些媽媽的奶水分泌的比較旺盛，可以人為的去將多余的奶水排出來，例如用吸奶器將奶水吸出來。一定程度內(nèi)能減少漲奶的痛苦。當然這只是一種比較輔助的手段，除此之外飲食方面要注意，不要吃湯水的食物，例如魚湯，雞湯和肉湯。大麥茶，山楂，苦瓜，雞蛋和豬肝等的食物也是不可以吃的，因為這些有回奶的功效。
最重要的是孕婦要調(diào)整好心態(tài)，心里不要總是掛念著孩子，多做一些自己感興趣的事情。適當?shù)淖鲂┘覄?wù)來分散注意力。大概一個星期左右的時間，奶水分泌的會越來越少，直到?jīng)]有奶水為止。
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