欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

產后吃什么調五臟

產后吃什么調五臟

現在的生活條件比較好了,生完孩子之后,孕婦都會吃一些比較有營養的食物,讓自己的身體盡快的恢復起來。在懷孕期間內身體的機能下降的比較厲害,尤其是五臟會受到很多的損害。那么產后吃什么調五臟呢?

產后調理五臟,最關鍵就是產后第一個月內做好調理。生完孩子的第1個月,通常就是大家所說的坐月子期間。在第1個月的前段時間,主要是以排出惡露為主。惡露就是身體里面的毒素和多余的水分,在這個期間內不宜吃的太過于有營養,否則不利于毒素的排出。不過可以適當的補充一些豬肝,豬肝里有很多的蛋白質和鐵,對肝臟也有滋補的效果。

兩個星期過后,體內的惡露已經排的差不多了,此時可以針對性的補充一些有營養的食物,例如豬腰。豬腰有強筋骨和補腎的效果,但是制作的時候盡量以清淡為主,不要太過于“濃油赤醬”。

到了產后第1個月的后期,主要是以補氣血為主。說到補氣血,肯定很多朋友會想到雞湯。沒錯,雞湯是最理想的營養來源。雞湯里含有很多的蛋白質,維生素,鈣磷。孕婦經常喝雞湯,不但對身體有好處,也會使得奶水更加的充足,對孩子的生長也會有促進的作用。不過要記住,無論吃哪種滋補品,每次攝入的量不要太多,否則效果會適得其反。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 利川市| 哈尔滨市| 诸城市| 开原市| 宕昌县| 常宁市| 金华市| 天峨县| 保德县| 长宁区| 临沧市| 衡南县| 台前县| 曲水县| 敦煌市| 蒲江县| 疏附县| 株洲市| 英吉沙县| 来安县| 项城市| 胶南市| 梨树县| 博客| 建始县| 霍山县| 芦山县| 中超| 化隆| 郎溪县| 永修县| 和平县| 三穗县| 遵义市| 阿荣旗| 金溪县| 崇左市| 无棣县| 通榆县| 武隆县| 化德县|