產后媽媽吃什么水果好

大家平時都應該多吃些水果，這對于健康是很有益的，能夠補充很多的維生素。在女性生了小寶寶之后，就要多吃點營養食物，而且各類的蔬菜、水果是不能少的，這有助于提升奶水質量。那么，產后媽媽吃什么水果好呢？

女性朋友在產后可以多吃點獼猴桃，這對健康非常有益。獼猴桃中含有很多種維生素，尤其是維生素C的含量特別高，而且吃獼猴桃還有止咳、利尿和通乳的作用。女性在坐月子時經常吃些獼猴桃，還有增強免疫力、抵抗力的作用。

產后女性吃些榴蓮對身體也很有好處，榴蓮雖然臭，不過卻有促進體溫、提升血液循環以及增加新陳代謝的作用。不過榴蓮不宜過量食用，不然的話就容易導致消化不良、上火。大家要注意，進行了剖腹產的女性是不宜吃榴蓮的，否則就可能會出現小腸粘連的情況。

相信大家對于木瓜都不陌生，這是很受女性朋友喜愛的水果，而在產后就可以經常吃些木瓜，這能夠促進乳汁的分泌，而且還有豐胸、減脂的作用。另外，木瓜里面有很多種維生素、纖維素，這些都是人體所需的營養物質。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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