坐月子能喝酒嗎
哺乳期媽媽奶水不足是一件很令人困擾的事情，如果哺乳期媽媽能喝酒的話，很多人會(huì)推薦喝月子酒來(lái)下奶。但是有的人說(shuō)坐月子的時(shí)候是不適宜喝含有酒精的食物的。那么，坐月子能喝酒嗎？
剖腹產(chǎn)一星期后可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 米酒，又稱為醪糟、甜酒，是由糯米發(fā)酵而成。從古代起，就有產(chǎn)婦要喝月子酒的說(shuō)法，這月子酒指的就是月子米酒，有很好的補(bǔ)身體、排毒素、催乳的功效。
但人們所說(shuō)的月子米酒指的是將米酒進(jìn)行高溫蒸發(fā)，將酒精去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。產(chǎn)婦在月子期間是絕對(duì)不能喝含有酒精的米酒的，會(huì)通過(guò)哺乳影響到小孩的身體健康。在坐月子期間想要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的情況下，可以多吃維生素豐富的食物以及高蛋白的食物，這些食物不僅可以補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng)，還可以通過(guò)母乳將營(yíng)養(yǎng)傳送給胎兒。
月子期間除了需要在飲食上注意之外，還需要保持愉悅的心情坐月子，避免出現(xiàn)身體氣血瘀滯的現(xiàn)象，不利于月子期間的恢復(fù)調(diào)理，同時(shí)月子期間可適當(dāng)在室內(nèi)做一些簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝的發(fā)展。
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