女性生產是一件非常重要的事,哺乳期也是一個非常關鍵的時刻。女性生產之后一下子升級成了媽媽,可能會有很多的不適應,可能還會有在哺乳期內掉頭發比較厲害的現象,那哺乳期掉頭發怎么回事呢?
哺乳期間掉頭發,主要還是因為女性這段時間,身體比較虛以及體內的內分泌功能受影響。嚴重時每天可能會大把脫發,尤其在洗頭時候比較明顯。頭發的主要來源是蛋白質,哺乳期的媽媽在飲食上一定要多注意,多補充些蛋白質,多吃一些富含蛋氨酸的食物,注意補鐵,多攝入蔬果。
如果想緩解脫發,也可補充維生素B,一般1-2個月會有明顯緩解作用。平時要注意保持頭發衛生,2-3天清洗一次。如果頭皮有螨蟲感染,需要去螨蟲治療。洗完頭后注意把頭發徹底吹干,用干凈的毛巾擦頭發。
哺乳期女性要保持心情愉快,以及正常的飲食,不要為了保持身材而節食或者挑食,飲食盡量清淡一些,避免進食口味過重的食物。還要在生活方面多注意一下,等體質恢復以后,掉發情況會有所改善的。
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