如何坐月子才不落下病
育齡女性應(yīng)該都知道，生產(chǎn)以后都需要坐月子的，如果月子沒有坐好，極有可能會(huì)落下月子病，這樣就會(huì)影響到女性日后正常的生活和工作了，但對于一些初次懷孕生育的女性來說，由于沒有經(jīng)驗(yàn)，所以想要提前了解一下，如何坐月子才不落下病？
首先女性在坐月子的時(shí)候，要做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生，避免產(chǎn)褥感染的發(fā)生，自然順產(chǎn)的女性通常會(huì)有陰道側(cè)切或陰道撕裂的情況，而剖腹產(chǎn)的女性則會(huì)在腹部有刀口，再加上女性產(chǎn)后身體虛弱容易出虛汗，陰道會(huì)有惡露排出，如果不注意做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，從而引起局部或全身感染。
其次坐月子期間女性還一定要注意做好防風(fēng)保暖，避免受寒著涼，不然有可能會(huì)引起產(chǎn)后風(fēng)疾病，即女性會(huì)出現(xiàn)四肢或關(guān)節(jié)的酸楚、疼痛以及麻木等癥狀，因此女性產(chǎn)后應(yīng)穿著長衣長褲，穿上襪子和佩戴帽子，避免風(fēng)扇或空調(diào)的直吹，應(yīng)避免接觸冷水來清洗東西或洗澡，這樣就可以防止產(chǎn)后風(fēng)了。
最后女性在坐月子的過程中，飲食方面要多加注意，應(yīng)多吃些清淡又容易消化的食物，對于生冷寒涼、辛辣刺激性的食物應(yīng)禁止食用，因?yàn)樯浜疀觥⑿晾贝碳ば缘氖澄飿O易傷及脾胃，使得產(chǎn)后氣血不足難以恢復(fù)，還會(huì)阻礙體內(nèi)惡露的排出，導(dǎo)致惡露淋漓不盡，甚至?xí)斐扇蘸笕菀装l(fā)生月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)的問題。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？