坐月子能吃核桃燉肉么

女性朋友生了小寶寶之后，都需要坐好月子，在平時要多加注意，不但應該做好保暖工作，而且需要調整飲食。只有科學合理的飲食，才能夠讓產婦盡快的恢復，而且可以增加奶水質量。那么，坐月子能吃核桃燉肉么？

女性在坐月子的時候，可以吃核桃燉肉，只要別吃太多就可以了。女性朋友們在坐月子期間，需要適量的吃一些肉類食物，這能夠補充營養(yǎng)，滿足身體所需，對于身體恢復是非常有幫助的。但是食用肉類要適量，以免導致身體繼續(xù)發(fā)胖。

核桃是很有營養(yǎng)的食物，女性在坐月子時是可以食用的。在核桃里面有多種微量元素，而且維生素的含量也非常高，這對于產婦的身體健康很有益。不過核桃里面油脂含量很高，因此患有妊娠糖尿病的寶媽，就不要吃核桃了。

在核桃里面含有一種亞油酸，它是人體必需的元素。這種物質可以進入到奶水中，在寶寶攝入了亞油酸之后，能夠促進神經系統(tǒng)的發(fā)育，而且還可以提升孩子的記憶力。寶媽們在哺乳期適量的補充亞油酸，對于促進孩子大腦發(fā)育有很明顯的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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