月子如何防止乳房下垂
女性朋友懷孕之后，身體會有很大變化，不僅腹部會隆起，而且乳房也有脹大的情況。有些女性在分娩以后，會出現乳房下垂的情況。這對于乳房的美觀有很大影響，讓女性朋友深惡痛絕。那么，坐月子如何防止乳房下垂呢？
女性朋友們在坐月子時想要防止乳房下垂，就應該每天都用溫水來清洗乳房，這不但有利于清潔衛生，還可以促進乳汁分泌，并且能夠增加乳房懸韌帶的韌性，進而減少出現乳房下垂的可能。
坐月子的女性可以經常按摩乳房，尤其是在孩子每次吃奶之后，寶媽需要輕輕的按摩乳房。，每次按摩可以持續十分鐘左右，這可以促進乳房的血液循環，而且能增加乳房韌帶的彈性，對于預防乳房下垂有很大的作用。
新媽媽們需要穿著松緊適宜的乳罩，乳罩即不能夠過緊，也不可過松，佩戴合適的乳罩，是避免乳房下垂最有效的方法之一。如果身體條件允許的話，寶媽應該堅持做俯臥撐、擴胸運動，這可以讓胸部肌肉發達有力，能夠對乳房起到很強的支撐作用。這不僅可以防止乳房下垂，還有助于健美體形。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？