坐月子能吃醋和醬油嗎
作為媽媽除了懷孕期間需要戒口，在產(chǎn)后坐月子期間仍然需要戒口，如果吃了不對的食物，有可能會影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)，但究竟有哪些食物不可以吃，其實(shí)很多媽媽都并不清楚的，最近有坐月子的媽媽問到，坐月子能吃醋和醬油嗎？
醋是屬于一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調(diào)味品，以含淀粉類的糧食（如黃米、糯米、秈米、高粱等）為主要的材料，再以谷糠、稻皮等為輔料，經(jīng)過發(fā)酵釀造而制成的，醋中所含有的揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸，能刺激消化器官分泌大量消化液，對于產(chǎn)后食欲不佳的媽媽來說，具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。
醋還含有大量的有機(jī)酸物質(zhì)，能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的糖類代謝，有助于分解體內(nèi)疲勞物質(zhì)，媽媽坐月子期間需要經(jīng)常照顧寶寶，適量吃些醋能幫助消除機(jī)體的疲勞感，而且醋具有消腫、解毒、散淤的功效，適量吃些醋對媽媽的身體健康絕對有幫助，所以媽媽坐月子期間是可以吃醋的。
醬油的主要材料是大豆、小麥，經(jīng)過一系列的處理（如制曲、發(fā)酵、加熱）最終釀造出來的，而大豆、小麥都是營養(yǎng)豐富的食物，所以媽媽產(chǎn)后吃些醬油是不會有任何影響的，但由于醬油鹽分含量會比較高，所以媽媽產(chǎn)后吃醬油的時候，一定要適可而止。
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