哺乳期能吃瘦肉丸嗎

哺乳期的媽媽在營養攝入方面需要特別注意，因為媽媽攝入的營養都有可能會通過母乳傳遞給寶寶，若是媽媽吃了不合適的食物，食物中的物質也會經由母乳進入寶寶體內，從而影響寶寶健康，那么，哺乳期能吃瘦肉丸嗎？

可以吃的。瘦肉丸是用豬瘦肉制作而成的，豬瘦肉富含多種營養，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素（A、E和B1等）以及礦物質鈣、鐵、磷、鉀、鋅、鈉等元素，其中所含的蛋白質更是優質蛋白，不僅對媽媽身體有好處，還有助于促進寶寶的身體發育，增強寶寶體質，提高身體免疫抗病能力。

豬瘦肉中所含有的維生素A，對促進人體視紫紅質的再生，以及維持正常視覺功能起到重要作用，有效預防夜盲癥和視力減退，對視力發育以及保護視力很有幫助，而維生素B1會參與糖在人體內的代謝，同時也能抑制膽堿酯酶活性，能促進消化，增進食物，讓媽媽和寶寶可以更好的吸收營養。

豬瘦肉所含的脂肪和碳水化合物成分是提供機體能量的重要物質，可以確保機體可以正常活動，此外豬瘦肉還富含多種礦物質元素，都是寶寶發育過程中不可或缺的微量元素，其中鈣和鐵的含量是比較高的，對于寶寶預防缺鈣和缺鐵性貧血有十分不錯的作用，給寶寶吃的瘦肉丸，建議自己在家做比較好，這樣既健康又有衛生保障。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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