怎樣坐好小月子不留病

一般來說，流產手術之后的一個月被稱為小月子。女性坐小月子和正常產后坐月子一樣重要，因為子宮、卵巢等相關器官也同樣要經歷修復的過程，如果小月子坐的好，身體很快就能恢復如初，反之，健康可能由此走下坡路。那么怎樣坐好小月子不留病呢？

坐小月子的女性第一要注意的就是休息，如果懷孕未滿13周流產的話建議臥床休息要滿兩周，超過13周的話要休養一個月最好，簡單來說，就是要休滿月子時長。在坐小月子期間，女性朋友要多吃魚、蛋、豆制品等高蛋白的食物和新鮮水果蔬菜，大棗、枸杞等補血食物也可以多多進食。

可以根據身體情況適當下床活動，這樣有利于子宮腔內積血和蛻膜的排出。另外，女性小產初期，身體抵抗力下降，容易受到病菌侵襲，所以平時要注意外陰部位的清潔衛生，期間禁止性生活，以免交叉感染。

流產手術后，女性陰道出血屬于正常現象。一般前3天的量與月經量相似或略少，大多一周后血止。如果出血量大或持續時間超過兩周，則需要馬上去醫院。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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