哺乳期能吃炒黃豆嗎
女性在懷孕到哺乳期間都有很多需要注意的地方，比如飲食、生活習(xí)慣、情緒控制等等。生完孩子開始進(jìn)入了哺乳期，如果哺乳期不注意飲食，就會(huì)影響哺乳，有可能給孩子的身體造成危害。那么哺乳期能吃炒黃豆嗎？
哺乳期可以吃黃豆，但是不建議吃炒黃豆，炒過的黃豆熱量比較好，吃多了容易上火，媽媽上火后母乳也會(huì)受到影響，過奶給孩子后也容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火的問題。想吃黃豆可以燉湯或者榨成豆?jié){喝。
哺乳期媽媽在飲食方面還要注意不能吃回奶的食物，比如韭菜、麥芽、花椒等，這些食物吃了后會(huì)抑制乳汁分泌，容易出現(xiàn)母乳不足的情況，孩子吃不飽就會(huì)影響身體發(fā)育。
含有咖啡因的食物和飲品也不要接粗，會(huì)通過乳汁傳達(dá)給孩子。尤其對(duì)于比較小的孩子來說，各方面系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育，受到咖啡因的影響，容易造成消化不良、睡覺不安穩(wěn)等情況出現(xiàn)。
在哺乳期腌制的食物也不要吃，腌制的食物在加工的時(shí)候會(huì)添加大量的鹽，鹽吃多了會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于孩子身體發(fā)育，容易造成發(fā)育遲緩、智力下降等問題出現(xiàn)。
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