產婦怎么護眼
有些產婦發現，在經歷了生產過后，自身的視力有所變化，例如視力下降，看東西時比較費勁，常常感到眼花等情況，其實，這是因為產婦在懷孕期間內分泌變化以及分娩中氣血兩虧所致，因此產后對于眼睛的護養尤為重要，那么，產婦怎么護眼？
產婦可以通過以下方式護眼：
1、閉目養神。產婦在生產后需要更好的休息，白天在照顧寶寶的同時，要經常閉目養神，這樣視力才不會容易感到疲勞。并且不要長時間的看電腦、看手機、或是看書等，一般在一個小時左右，就要適當的讓眼睛休息會，可以閉目養神，也可以遠眺，都能緩解眼部疲勞，讓眼睛的血氣通暢。
2、合理補充營養。產婦要多吃一些富含維生素a的食品，例如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜、扁豆等，預防出現角膜干燥、流淚、怕光等癥狀。同時，要吃一些辛辣食物，像蔥、蒜、韭菜等。
產后女性要做好眼部的護理工作，盡量不讓眼睛感到疲勞，如果沒有很好的護理眼部的話，就會加大眼睛的損傷程度，因此，女性對于眼部的護理工作要多加上心。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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