6歲抵抗力差怎么辦
小孩子的免疫力都是比較低的，所以很容易患上一些疾病，例如感冒、發(fā)燒等，就是最為常見的病癥了。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子抵抗力偏低的話，就需要及時的采取一些措施來提升抵抗力。那么，6歲抵抗力差怎么辦呢？
6歲的孩子抵抗力差的話，就需要多攝入一些營養(yǎng)。小孩子還處在生長發(fā)育階段，對于各類營養(yǎng)的需求量是很大的。但是消化功能還沒有成熟，所吃的食物也比較單調(diào)，所以很容易出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏的情況，這就會導(dǎo)致抵抗力差。所以父母要給孩子合理安排飲食，而且要準(zhǔn)備容易消化的食物。
在孩子身體抵抗力差的時候，就需要進行體育鍛煉了，這是增強體質(zhì)、提升抵抗力的重要方法。而且孩子進行戶外活動能夠使皮膚合成維生素D，這可以促進鈣的吸收，并且對于肌肉、骨骼以及呼吸循環(huán)系統(tǒng)也很有利。另外，經(jīng)常運動還能夠增強食欲，讓孩子攝入更多的營養(yǎng)素。
睡眠對于人體健康非常重要，如果睡眠不足的話，不僅會影響精神狀態(tài)，還會損害身體健康。在孩子抵抗力偏低的時候，家長們就必須要保證孩子有充足的睡眠。
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