生完孩子掉發(fā)怎么辦
女性很在意自己的頭發(fā)，頭發(fā)順滑能夠讓自己更有氣質(zhì)，也能給自己的顏值加分。但是很多女性在生完寶寶之后，就開(kāi)始大把大把的掉頭發(fā)，看著自己日漸稀少的頭發(fā)寶媽的心理十分難過(guò)，那來(lái)了解下生完孩子掉發(fā)怎么辦？
生完孩子掉頭發(fā)是暫時(shí)性的生理反應(yīng)，與寶媽身體內(nèi)的激素變化有一定的關(guān)系。但是身體氣血虧虛嚴(yán)重也會(huì)加重掉發(fā)，因此建議掉發(fā)嚴(yán)重的寶媽注意補(bǔ)養(yǎng)身體。在平時(shí)可以吃一些補(bǔ)充氣血、生發(fā)的食物，比如黑芝麻、核桃、阿膠等，還可以用何首烏燉制烏雞來(lái)食用。
掉發(fā)比較嚴(yán)重的寶媽也可以嘗試使用有固發(fā)效果的洗發(fā)水，這類(lèi)洗發(fā)水會(huì)添加一些中藥成分，且不含有硅油，因此有助于頭皮毛囊健康，從而達(dá)到固發(fā)的效果。同時(shí)寶媽要注意不能過(guò)度使用護(hù)發(fā)素，否則會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞，加重脫發(fā)。
為了減輕脫發(fā)，寶媽在梳頭的時(shí)候不要用力牽拉自己的發(fā)根，而是要抓住發(fā)根輕輕的梳通。平時(shí)要注意保證充足的睡眠時(shí)間，熬夜也會(huì)加重脫發(fā)現(xiàn)象。飲食上需要保持清淡營(yíng)養(yǎng)的原則，避免飲食太過(guò)油膩而加重脫發(fā)。
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