dha對(duì)十歲孩子有效嗎
為了促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，很多寶媽會(huì)及時(shí)給孩子補(bǔ)充dha。不過補(bǔ)充dha的時(shí)間要求很嚴(yán)格，當(dāng)孩子年齡過大時(shí)再補(bǔ)充dha效果也就不明顯了。有些寶媽在孩子十歲之后才意識(shí)到這點(diǎn)，那來了解下dha對(duì)十歲孩子有效嗎？
dha作為一種常見的保健品，對(duì)于孩子來說它可以促進(jìn)腦神經(jīng)與視神經(jīng)的健康發(fā)育，合適的時(shí)間給孩子補(bǔ)充dha，可以讓孩子的視力與智力發(fā)育的更健全。不過補(bǔ)充dha的黃金時(shí)間段是六歲之前，六歲之后再補(bǔ)充dha對(duì)腦神經(jīng)沒有明顯益處，因此十歲才補(bǔ)充dha效果不佳。
雖然十歲之后補(bǔ)充dha不能再促進(jìn)智力發(fā)育，但是dha作為不飽和脂肪酸對(duì)孩子的心血管健康有很大益處，因此有條件的寶媽也可以適當(dāng)給十歲孩子補(bǔ)充一些dha。只是在補(bǔ)充dha的過程中，要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，不要盲目的補(bǔ)充。
給孩子補(bǔ)充dha不一定非要吃保健品，寶媽也可以給孩子多吃一些魚肉，魚肉中dha的含量也很高。特別是一些深海魚，dha營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加豐富，更適合孩子食用。除了魚肉之外，核桃油中不飽和脂肪酸含量也很高，也可以適當(dāng)給孩子吃一些核桃油。
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