9至10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)體重
孩子的身高與體重增長(zhǎng)速度另每一個(gè)家長(zhǎng)牽腸掛肚，孩子長(zhǎng)得太高太胖家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)憂，長(zhǎng)得太矮太瘦家長(zhǎng)也不放心。為了明確孩子的身高與體重是否正常，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)習(xí)一些常識(shí)，那來(lái)了解下9至10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)體重。
9-10歲之間的孩子體重相差還是很大的，只要孩子的實(shí)際體重在24-40公斤之內(nèi)，身高在126-145厘米之間，孩子就是健康的。不過(guò)每一個(gè)孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況不同，遺傳因素也不一樣，因此身高與體重也會(huì)存在一定的差異，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)看待孩子的身高體重。
想要保證孩子的身高和體重在正常的范圍之內(nèi)，家長(zhǎng)要多多注意孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，多給孩子吃鈣質(zhì)含量高的食物，有助于促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。平時(shí)也要適當(dāng)控制孩子的飲食量，不要讓孩子暴飲暴食，否則體重容易超標(biāo)。
除了關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)之外，家長(zhǎng)還要多讓孩子運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)既能讓孩子的骨骼更強(qiáng)壯，又能預(yù)防孩子過(guò)于肥胖。不過(guò)在讓孩子運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一定要做好監(jiān)護(hù)工作，保證孩子的人身安全，不要在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷。
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