月子里可以喝燕窩湯嗎

產婦在月子里身體很虛弱，除了好好休息之外，就是要通過飲食調理身體、補充能量。多吃一些營養價值高的補品，可以增強氣血。不過產婦因為肩負著哺乳任務，飲食也是要十分注意的。燕窩作為滋補佳品，那么月子里可以喝燕窩湯嗎？

月子里產婦是可以喝燕窩湯的。燕窩營養價值高，能夠滋補益氣，吃燕窩對產婦身體的恢復有所幫助，對于下奶也很有幫助，所以月子里產婦是可以喝燕窩湯的。而且，燕窩中還含有豐富的氨基酸，能夠促進寶寶大腦發育，增強身體抵抗力和免疫力，促進寶寶身體健康。燕窩湯不管是對產婦還是寶寶，益處都很大。

但是也要注意，因為活性蛋白質是燕窩的主要成分，在喝燕窩湯的時候，產婦要少吃酸性食物，以免破壞其營養成分。如果產婦本身對蛋白質敏感的話，燕窩湯還是不要喝了。另外，產婦必須少吃辛辣油膩食物。如果產婦感冒發燒，盡量不要喝燕窩湯，因為身體對燕窩的吸收能力差，不利于感冒的恢復。

最后，產婦最好是空腹喝燕窩湯，這樣有利于更好的吸收燕窩的精華。燕窩湯不僅可以潤膚養顏，還能滋陰補氣，強身健體。月子里產婦科學合理的喝燕窩湯好處很多。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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