哺乳期的媽媽可以喝苦丁茶嗎
苦丁茶是生活中很多人都比較喜歡喝的一種茶，尤其是一些容易上火的人，會(huì)喝苦丁茶去除體內(nèi)的火氣。有些寶媽在哺乳期時(shí)也總是上火，想喝一些苦丁茶調(diào)理身體，那么哺乳期的媽媽可以喝苦丁茶嗎？
哺乳期時(shí)不建議寶媽喝苦丁茶，因?yàn)榭喽〔璧膶儆诤缘牟杷２溉槠跁r(shí)寶媽的身體比較虛弱，不能喝一些寒性茶水，會(huì)傷害到女性的脾胃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)腹瀉，腹痛的癥狀，就會(huì)影響到寶媽身體的恢復(fù)。
另外苦丁茶中所含的鞣酸被人體吸收后，會(huì)產(chǎn)生收斂作用，抑制寶媽分泌，甚至造成女性分泌障礙。此外，由于苦丁茶含有一定的咖啡堿，會(huì)對寶媽身體造成刺激作用，寶媽就可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，影響恢復(fù)。
此外苦丁茶中含有的咖啡堿，會(huì)隨著寶媽的乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，這樣也容易使寶寶變得興奮。嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腸痙攣的情況，寶寶也會(huì)哭鬧不止。
哺乳期時(shí)寶媽的飲食一定要控制好，不能吃一些生冷，刺激性的食物。可以吃清淡容易消化的食物，比如一些粥類或者是湯水，能幫助寶媽身體盡快恢復(fù)。
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