3歲以上幼兒喝水應該怎么樣

人體內的水分對身體健康起到重要作用，如果體內缺水會導致多種不良癥狀出現，所以家長會很關心孩子的喝水問題，但是，孩子喝水也有許多注意事項需要遵守。那么，3歲以上幼兒喝水應該怎么樣？

1、3歲以上的孩子喝水，應該根據不同季節合理安排喝水量，比如夏季天氣炎熱，出汗又多，就需要合理增加喝水次數和飲水量，而冬天或者深秋季節的飲水量可適量減少。家長還要觀察孩子每天的排尿次數，若能夠達到3至5次，說明喝水比較合適，孩子體內沒有出現缺水情況。

2、孩子喝水時間家長應掌握好，不要讓孩子飯前或者飯后馬上喝水，否則容易使胃液稀釋，對所吃食物也不利于消化，而且還會減少食欲，影響孩子正常進食。

3、臨睡前也不要再讓孩子喝過多的水。因為3歲孩子還沒有養成自主排尿的良好習慣，而且自主神經功能發育也并非十分完善，若臨睡前喝水過多就容易出現尿床。

4、讓孩子喝水時還需注意水溫，不能過高也不能喝冷水。因為孩子的小腸胃耐受能力不如成人，若喝冰水或者水溫過高會刺激腸胃，尤其喝過涼的冰水，還容易誘發腸痙攣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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