產后抑郁可以預防么
產后抑郁癥是指女性于產褥期出現明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發作，與產后心緒不寧和產后精神病同屬產褥期精神綜合征，目前有越來越多的產婦出現產后抑郁的情況。產后抑郁如果沒有及時開導治療，會對媽媽和寶寶都帶來很大的影響。那么產后抑郁可以預防么？
大部分的產后抑郁都可以預防的，只需要在懷孕后做好相應的準備就能幫助更好的預防。首先是孕婦要提前做好當媽媽的心理準備，對寶寶出生后自己生活將要發生的所有改變，都要做好應對的準備。平時多普及照顧新生兒的知識，不至于使產后陷入一片忙亂中。
另外還要和家人及時溝通，產后家人應該多對產婦進行關心，盡量多分擔，使產婦有足夠的睡眠、休息。作為配偶，應該盡量多抽時間陪產婦聊天，不讓產婦覺得因為有了寶寶對自己變得冷淡。最關鍵的還是產婦要做好自我調節的工作。
平時盡量從這些方面來預防產后抑郁的發生，當患上產后抑郁的時候不要逃避，積極治療是治愈最關鍵的所在。其實產后抑郁相比較抑郁癥來說，是相對要好治療一些，大多數產后抑郁都是因為生產后激素沒有及時調節回來而引起的，只要家人、自己多注意，治療也是比較快的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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