產婦可以吃干的馬齒莧嗎
產婦的身體相對很虛弱，所以要好好護理，在飲食和生活上面都需要注意。馬齒莧是一種可以利尿去火的食材，對身體也很有好處。產婦吃東西則需要小心對待，那么產婦可以吃干的馬齒莧嗎？
產婦不建議吃馬齒莧，在生了寶寶之后，身體需要溫補，而馬齒莧屬于寒性食物，吃了會傷到產婦的身體，還容易留下腸胃毛病，為了身體健康考慮，建議產婦不要吃馬齒莧。其他生冷的食物也不建議吃，要注意調理身體。
產后腸胃蠕動能力比較差，所以飲食建議清淡一些，不要吃的太油膩，比如肥肉和板油，花生仁等都需要少吃，可能會導致產后消化不良。產婦也不建議吃冰淇淋、涼飯和涼拌菜等，這些生冷的食物可能會損傷脾胃，對惡露排出也有影響。
產婦要注意飲食葷素搭配，少量多餐，可以多喝一些湯水，能夠促進乳汁分泌。產婦如果吃太多容易導致身材發胖，營養過剩，所以一定要注意自己的飲食。產婦還需要多喝水，因為產后活動了不足，腸胃蠕動能力差，很容易便秘，多喝水對皮膚好，也可以起到預防便秘的作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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