月子里怎樣去體內寒氣

女性產后身體比較虛弱，所以產后做好月子是一件大事，如果不注意著涼就很容易導致寒氣入體，不僅對產后身體恢復不利，還會或多或少讓身體留下病根。那么今天就來為大家介紹一下月子里怎樣去體內寒氣？

月子里體內有寒氣可以通過物理療法去除，比如針灸，艾灸，按摩等方法來進行緩解，可以活血通絡。還有產婦在飲食上也要注意多吃一些溫熱活血的食物，切忌吃生冷寒涼的食物，這樣可以去除體內寒氣。

在月子期間女性一定要注意避免著涼，否則落下月子病后期治療是非常麻煩的。一旦月子身體受寒，可以堅持每天用熱水熱敷，取一盆熱水將毛巾充分浸泡，然后放在背部熱敷，不僅可以促進血液循環，疏通身體的各個經絡，同時還有利于體內寒氣以及毒素的排出。

生完孩子后女性身體容易出現氣血不足的情況，所以需要及時補充營養，姜汁紅糖水就是很好的補氣養血食物，而且性質溫和，能散發熱量，對月子體寒的女性有幫助。如果是出月子的女性，可以找中醫，在中醫指導下服用一些中藥來進行調理。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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