哺乳什么不能吃
當(dāng)女性懷孕十個(gè)月，好不容易生下孩子。之后她們還不能放心下來，因?yàn)樗齻冃枰獮楹⒆訙?zhǔn)備好奶水，幫助他們身體發(fā)育。所以女性產(chǎn)后還需要注意飲食，多吃健康的食物，少吃不健康的食物，否則會(huì)影響寶寶身體發(fā)育。那么，女性哺乳期不能吃什么？
女性在哺乳期，不能食用辛辣、刺激性食物，否則這些食物被消化系統(tǒng)吸收后，會(huì)改變身上奶水的味道和酸度，以及影響奶水的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。而且女性平時(shí)不要經(jīng)常食用高熱量、油膩的食物，這些食物熱量雖高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，對(duì)奶水質(zhì)量影響大，不利于寶寶身體發(fā)育。
而且，大部分涼性、冰鎮(zhèn)過的水果也不適合在哺乳期間食用，否則會(huì)影響寶寶身體健康，出現(xiàn)腹瀉的情況。另外，女性在哺乳期間出現(xiàn)身體不適，若是需要服用藥物來調(diào)理，那么不可以給寶寶喂奶，以免寶寶發(fā)育不良。
對(duì)于腌制食品，女性哺乳期間也不可多吃，否則不利于身體健康，也對(duì)寶寶發(fā)育有影響。在哺乳期間，女性應(yīng)該多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素的食物，比如魚類、肉類、豆制品等，有助于奶水營(yíng)養(yǎng)豐富，幫助寶寶身體發(fā)育。
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