哺乳期的寶媽能吃辣的東西嗎
女性朋友們?cè)谏诵殞氁院螅銜?huì)進(jìn)入到哺乳期，這時(shí)候?qū)殝寕儽仨氁⒁怙嬍场Ｒ驗(yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑挘秃苋菀子绊懙缴眢w的恢復(fù)和奶水質(zhì)量。現(xiàn)在很多人都非常喜歡吃辣的食物，那么，哺乳期的寶媽能吃辣的東西嗎？
哺乳期的寶媽不能吃辣的東西，尤其是在坐月子的時(shí)候。因?yàn)槔蔽妒澄锎碳ば员容^強(qiáng)，這就有可能會(huì)影響到子宮的復(fù)舊，還可能會(huì)導(dǎo)致惡露增多，所以大家應(yīng)該多克制自己，盡量不要吃辣的東西。
哺乳期寶媽的飲食對(duì)于奶水有很大的影響，如果吃了辣的東西，不但自己容易上火，進(jìn)而產(chǎn)生便秘的問題，還可能會(huì)影響到孩子。刺激性物質(zhì)會(huì)通過奶水進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，這會(huì)加重孩子的熱氣，很容易使寶寶上火，所以寶媽們應(yīng)該多吃一些清淡食物。
女性在哺乳期除了不能吃辣的東西之外，其他刺激性強(qiáng)的食物也不能吃，比如大蒜、胡椒粉等等。另外，寶媽對(duì)于吃生冷的食物也要敬而遠(yuǎn)之，否則很容易影響到消化。哺乳期適當(dāng)吃些水果是有益的，但是不要吃芒果，因?yàn)檫@很有可能會(huì)讓寶寶出現(xiàn)過敏的情況。
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