哺乳期甜酒沖蛋的功效與禁忌
由于產(chǎn)后失血過多，哺乳期女性的身體都非常虛弱，這個時候還要給寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)，所以哺乳期的女性需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，有些女性會選擇食用甜酒沖蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)，那么，哺乳期甜酒沖蛋的功效與禁忌有哪些？
女性在哺乳期是可以食用甜酒沖蛋的，里面含有多種維生素、葡萄糖等營養(yǎng)成分，對女性消化不良，體質(zhì)虛弱，貧血等情況，都有補(bǔ)益的作用，而且食用甜酒沖蛋還容易下奶，幫助惡露的排出，但是哺乳期女性不宜過量食用甜酒沖蛋，否則會引起上火的現(xiàn)象。
哺乳期的女性想要補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，如排骨湯、鯽魚湯、雞湯等，都有助于乳汁的分泌，另外，不要吃辛辣刺激和易導(dǎo)致過敏的食物，這些食物可能會通過乳汁傳遞給寶寶，造成寶寶過敏。
女性在哺乳期的時候要加強(qiáng)護(hù)理，多注意休息，不要做劇烈運(yùn)動，保持心情的放松，還要做好乳房的清潔護(hù)理，特別是在哺乳前后，要進(jìn)行乳頭的擦拭，在出現(xiàn)乳房漲奶時，一定要避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎。
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