生過小孩下面會松嗎

現在有些人是比較重視，性生活的特別對于年輕人來說，在沒有生孩子之前做性生活是比較美妙的感覺。但有些女性聽說生完孩子后，陰道會變得松弛，就擔心對以后的性生活產生影響。那么，生過小孩下面會松嗎？

女性在生過小孩后都會出現陰道松弛的現象，主要是由于在生孩子的過程中，孩子從陰道中出來，導致陰道內盆底肌肉和子宮韌帶牽拉，從而造成陰道松弛的現象。如果女性因為陰道松弛，引起性生活不和諧，就要進行產后盆腔方面的修復和鍛煉，這樣可以使陰道慢慢恢復到生產之前的緊繃狀態。

女性如果想要改善陰道，松弛的情況可以多做一些提肛運動。在日常生活中，有大便時，不要立即排便可屏住大便多做提肛運動，對于改善陰道松弛有一定的作用。

另外，還可以多做一些收縮運動，躺在床上用手指輕輕插入陰道，然后加緊保持收縮的姿勢，保持3秒，這種也是可以對陰道松弛有改善的作用。女性在飲食方面可以多吃含有粗纖維的食物，要以清淡消化的食物為主，還要多注意喝水，保持大便的順暢。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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