產(chǎn)婦哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
生完寶寶進(jìn)入哺乳期間的女性朋友，有時(shí)因體質(zhì)原因或者產(chǎn)后的護(hù)理不到位，容易出現(xiàn)上火，大便干結(jié)、便秘等癥。發(fā)生這種情況需要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。而蜂蜜有潤肺、止咳、清熱、通便的功效，那么產(chǎn)婦哺乳期可以喝蜂蜜水嗎？
1. 產(chǎn)后女性處于哺乳期間可以適量喝些蜂蜜水。蜂蜜味甘性平，可緩急補(bǔ)中，并具有潤腸燥、止肺咳的功效，對(duì)清熱解毒和緩?fù)粗雇匆灿辛己米饔谩６曳涿壑泻泄呛推咸烟堑葼I養(yǎng)，其具有較好的促消化和潤腸效果，所以哺乳期間女性出現(xiàn)上火、便秘時(shí)喝些蜂蜜水，可以調(diào)理腸胃，改善產(chǎn)后便秘之癥。
2. 產(chǎn)后處于哺乳期間的女性，往往身體較虛弱，而且抵抗能力和免疫力不足，喝些蜂蜜水可以為身體補(bǔ)充能量，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。蜂蜜水還有助眠作用，經(jīng)常有產(chǎn)后失眠的女性，可以在每晚的臨睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯鼙M快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
3. 另外，沖泡蜂蜜水時(shí)最好不要使用一些金屬容器，因?yàn)榉涿凼侨跛嵝缘囊后w，與金屬接觸后易出現(xiàn)氧化反應(yīng)，有可能會(huì)析出金屬容器中的鐵、鋅、鉛、鋁等游離金屬元素，易使蜂蜜顏色變黑，也容易破壞其中的營養(yǎng)成分。
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