產(chǎn)婦可以吃蔥姜蒜香菜嗎

在做菜的時候，蔥姜蒜香菜是人們喜歡放的食材，在菜肴中加入了它們后，菜肴的味道會更好。但是，蔥姜蒜香菜也帶有一定的刺激性，在給產(chǎn)婦做月子餐時，有些人也不敢在菜肴中放蔥姜蒜香菜，那產(chǎn)婦可以吃蔥姜蒜香菜嗎？

產(chǎn)婦是可以吃蔥姜蒜香菜，但不能吃太多，畢竟它們都是屬于辛辣食物，且味道比較大，要是吃太多蔥姜蒜香菜，對產(chǎn)婦身體傷口恢復(fù)不利，也影響母乳產(chǎn)出。因此，在給產(chǎn)婦做的菜肴中可以放蔥姜蒜香菜增加味道，卻不能放太多。

產(chǎn)婦在平常也不要多吃調(diào)味料，辣椒、花椒、胡椒等等調(diào)味料盡量不要吃。酒精類的東西也不要吃，黃酒、米酒、料酒等都含有酒精，就算酒精濃度低也最好不碰。重油、重辣的食物都是產(chǎn)婦需要避開的，不然因一時口腹之欲影響到身體恢復(fù)，后悔也就晚了。

產(chǎn)婦要注意飲食清淡，做菜中不要放太多調(diào)味料，盡量選擇水煮、清蒸等烹飪方式，少用烤、煎、炸等方式來做食物。保證每天吃的食物有足夠的營養(yǎng)，注重食物營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜、牛奶、雞蛋、水果、肉類、魚類等食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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