產(chǎn)婦可以吃茶樹(shù)菇燉鴨嗎
產(chǎn)婦坐月子期間，飲食方面是有講究的，不僅需要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，來(lái)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還需要對(duì)某些食物忌口，避免吃了不合適的食物，影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)，所以有產(chǎn)婦想了解，產(chǎn)婦可以吃茶樹(shù)菇燉鴨嗎？
茶樹(shù)菇燉鴨是一種滋補(bǔ)的湯品，味道十分鮮美，非常好喝，茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)豐富多樣，屬于高蛋白、低脂肪的珍稀食用菌，并且含有人體所需的18種氨基酸，以及豐富的B族維生素和礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、鈉等，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
而且茶樹(shù)菇中富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，及時(shí)排出腸道中無(wú)用廢物，對(duì)產(chǎn)后因活動(dòng)量減少而引起的便秘癥狀，起到很好的預(yù)防和改善作用，茶樹(shù)菇還有利尿消腫的功效，可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后瘦身。
鴨肉的營(yíng)養(yǎng)也是不低的，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)含量更是比其他肉類(lèi)含量都要高，產(chǎn)婦吃些鴨肉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，所以產(chǎn)婦月子期間適量吃些茶樹(shù)菇燉鴨湯是有好處的。
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