?產后胸沒有了還能恢復嗎

女性懷孕后，乳房會開始脹痛，這是為了產后哺乳做準備。但是有些女性卻發現自己生完孩子后胸部干癟，看起來好像沒有胸，這讓她們十分傷心。那么，女性產后胸沒了能恢復嗎？

女性產后胸沒了能否恢復，需要看女性如何治療。若是女性治療得好，則胸部能恢復良好。若女性治療不好，胸部可能會恢復不良。想要讓自己胸部恢復良好，女性要注意飲食健康，平時要多補充蛋白質，多吃花生、大豆、豬腳等食物。

建議女性嘗試木瓜燉牛奶、黃豆燉豬蹄等。其次，女性在哺乳期不能絕食減肥，否則既會影響女性乳房分泌奶水，也會導致女性乳房干癟。女性想要減肥，最好在哺乳期結束后進行。除了注意飲食健康外，還需要進行胸部按摩。

每日進行胸部按摩，可以協助乳房消化吸收營養，促進乳腺通暢，預防胸部干癟。若是要進行胸部按摩，可以多按按乳根穴、膻中穴等，而且每天在入睡前進行，堅持一段時間，相信會有不錯的效果。女性平時也可以多做擴胸運動，讓胸部伸直，預防胸部干癟。若是胸部干癟厲害，最好去醫院看看。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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