產后恥骨痛怎么睡才不痛
生產后女性的身體會出現一些產后并發癥，其中產后趾骨痛就是比較常見的現象，如果不嚴重的情況下是可以慢慢恢復的，如果嚴重的需要做好及時的治療。而產后趾骨痛會影響女性的睡眠，那么產后恥骨痛怎么睡才不痛？
女性產后趾骨痛睡覺的時候建議平躺著睡，一般女性產后有趾骨疼并且疼痛難忍，可能是孕期缺鈣所致，也可能是生產過程中用力造成恥骨分離所致。如果女性有跖骨分離，建議不要下床，而是用腹帶固定骨盆，平躺不要翻身。在日常飲食中，建議女性多吃排骨和瘦肉等含蛋白質骨的食物，在產后會慢慢恢復。
如果缺鈣導致女性產后趾骨痛，要及時補鈣，多曬太陽，缺鈣嚴重的話，建議口服鈣片補鈣，如果長時間沒有恢復，需要到醫院急診，配合醫生做好治療。趾骨疼的同時牽扯到局部位置疼痛的產婦，可以側臥的方式休息，多注意觀察身體其他部位是否有特殊情況發生。
女性在分娩的時候為了預防趾骨疼的情況發生，要注意分娩姿勢，分娩時最好避免過度的張開雙腿。同時進來避免使用介入性分娩的方法，如產鉗，這會對恥骨聯合處有很大傷害。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？