產(chǎn)后發(fā)汗奶水會(huì)變少嗎
母乳喂養(yǎng)能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，可是寶寶此時(shí)還不會(huì)說話，因此沒吃飽的話不能很好的表達(dá)。所以很多母親都不能準(zhǔn)確的知道自己的奶水到底是否充足，也不知道奶水少的原因。那么，產(chǎn)后發(fā)汗奶水會(huì)變少嗎？
發(fā)汗和奶水變少?zèng)]有直接的關(guān)系，發(fā)汗指的是身體皮膚表面的毛孔張開，體內(nèi)多余的水分通過毛孔排出來。而奶水主要來源是產(chǎn)婦的精血，只有保證血?dú)獬渥悖趟拍芨映渥恪?/p>
奶水少可能是由于開奶時(shí)間晚所致，在正常情況下，產(chǎn)后兩小時(shí)開始哺乳。這可以刺激母體腦組織，盡早分泌催乳素。此外，產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，如易怒或抑郁，或其他負(fù)面情緒，很容易導(dǎo)致哺乳減少，不合理的飲食也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足。
奶水多少也是存在個(gè)體差異，但只有極少數(shù)的寶媽奶水是不夠的，絕大多數(shù)寶媽奶水完全可以滿足寶寶需求。奶少不夠吃應(yīng)調(diào)整哺乳習(xí)慣，增加?jì)雰何榇螖?shù)和時(shí)間，因?yàn)閶雰何蔬^程中，可以有效刺激乳頭，使泌乳素增多，從而引起乳房分泌乳汁增多。也應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用富含維生素及高蛋白飲食。
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