怎么給嬰兒按摩腳

很多家長常會發現寶寶的小手、小腳丫比較涼，這是由于寶寶的體溫調節中樞神經發育并不十分完善，而且末梢血液循環也較弱所致。因此家長也常想通過按摩寶寶小腳丫的方式，以改善局部的血液循環。那么，怎么給嬰兒按摩腳呢？

1、給小寶寶適度進行足部的按摩，對于促進神經系統的發育，及局部的血液循環都有益處，同時也能讓小寶寶增加安全感，并有利于增進親子關系。家長給寶寶按摩腳丫時候，首先要溫暖自己的雙手，可以采取搓手，或者熱水泡手的方式，讓自己的手部溫度得到提高，然后才能給寶寶按摩腳丫。

2、按摩時要用一手握住小寶寶的腳后跟部位，另一只對整個腳部進行溫柔的撫摸1分鐘左右，可以用拇指輕輕推足底的穴道。而足底是寶寶觸覺比較敏感的部位，所以要力度適中，切記不能過重，但是也不能過輕，否則會腳癢讓寶寶不適。

3、給寶寶按摩腳丫時候，盡量要有一個舒適的按摩環境，室內溫度要適宜，可以放一些輕柔的音樂，會更為完美。另外，每天按摩次數不宜過多，以1~2次為宜，時間也不要過長，以免影響到寶寶的正常睡眠。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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