月子里吃水果寶寶會(huì)脹氣嗎
有月子里的媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶特別容易出現(xiàn)脹氣癥狀，寶寶脹氣的時(shí)候不僅會(huì)哭鬧、煩躁，還會(huì)影響食欲，但引起寶寶脹氣的原因是什么，其實(shí)很多媽媽都并不清楚的，因此有媽媽懷疑是自身飲食不當(dāng)引起的，并問到，月子里吃水果寶寶會(huì)脹氣嗎？
一般來說，媽媽月子里吃水果是不會(huì)引起寶寶脹氣的，這是因?yàn)樗缓攀忱w維，膳食纖維可以刺激胃腸，促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)，加快胃腸對(duì)食物的消化吸收，增加腸道內(nèi)水分含量，軟化大便，有助于大便暢通，緩解便秘及脹氣等癥狀。
雖然說媽媽月子期間可以吃水果，但要注意并不是所有水果都可以吃，寒性的水果如西瓜、柿子、甜瓜等都是不能吃的，此外，媽媽月子期間的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免吃糖分高、熱量高、脂肪高或帶有刺激性的食物，不然會(huì)影響寶寶胃腸健康。
媽媽日常可以給寶寶按摩腹部，以肚臍為中心按順時(shí)針方向進(jìn)行輕柔按摩，早晚各一次，每次按摩10分鐘，或者給寶寶做一下被動(dòng)操，都有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防和改善寶寶脹氣的癥狀，如有必要，可以給寶寶服用些益生菌來調(diào)節(jié)胃腸功能。
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