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流行性感冒的預防措施有哪些

流行性感冒的預防措施有哪些

每一年總有那么一段時間,是很容易會出現流行性感冒的。所以在這一段時間以內會出現非常多的感冒的情況,而且傳染性也比較強,因此在這期間一定要多注意個人身體的防護,提高身體的免疫能力,才能夠比較有效的降低病毒入侵的概率,那么流行性感冒的預防措施有哪些呢?

第一,如果是經常在室內工作或者是學習的話,一定要經常的開窗通風,要更換室內外的空氣,要保持空氣流通,因為流感基本上都是通過飛沫或者是其他的一些通道來傳播的,所以如果不經常通風的話,就會導致細菌在一個密閉的空間里面一直的存在,是很容易會感冒的。

第二,在流感比較高發的一個時期,就不要經常去人群聚集的地方,最好不要去,而且要出行的時候也需要戴好口罩,注意個人的防護。

第三,要注意自己身體方面的保暖,避免受涼。如果經常在空調房內的話,還是建議帶一件薄外套或者是其他的可以保暖的衣物。

第四,可以適當的做一些運動鍛煉身體,這樣也可以提高自己的身體免疫力,抗病毒的能力也會相應的有所提高。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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