孕期腸胃不好能吃什么水果
很多女性在懷孕之后，會發(fā)現(xiàn)自己的腸胃功能較孕前來說，會有所下降，因此，總會有腸胃不好的感覺，但是孕期對營養(yǎng)的需求量變得更大，很多孕媽會選擇吃些水果，那么，就來看看孕期腸胃不好能吃什么水果？
孕婦胃不好，加上懷孕以后由于體內(nèi)激素水平影響，就有可能會出現(xiàn)惡性嘔吐等早孕反應(yīng)的癥狀。這個(gè)階段吃水果就需要適量，因?yàn)樗蠖嗍切詻龅模远嗔?，就容易刺激胃腸道，容易增加胃部不適的癥狀，一般這個(gè)階段可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，香蕉，火龍果，桃等，盡量避免吃西瓜，哈密瓜等，要避免空腹吃水果，盡量選擇兩餐之間吃水果，同時(shí)一定要適量。
懷孕期間，很可能因胎兒的不斷長大壓迫到腸胃，從而導(dǎo)致腸胃消化不良，建議還可以喝些牛奶，有保護(hù)胃粘膜作用，而且可以清除腸道里的毒素，加速腸胃消化吸收和蠕動(dòng)，起到幫助胃消化的作用。無論是自身還是胎兒的需要，孕婦都應(yīng)該盡可能地?cái)z入足夠的營養(yǎng)。胃不好的話，還可以選擇吃些粥，易消化。盡量不要吃過于油膩刺激的食物，少吃地瓜，以防引起胃脹氣。飲食主要以清淡餐為主，少吃多餐，外加新鮮果蔬補(bǔ)充營養(yǎng)，山楂類的食品。比如山楂糕之類的，清談?lì)愂卟?，吃點(diǎn)山楂糕，水果，青菜。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？