孕后期血糖高可以吃桔子嗎

很多孕產婦平時就有血糖高的情況，而這種情況到了孕期甚至會因為激素分泌水平變化而加重，所以很多血糖高的孕產婦朋友在孕期就很難以掌握該如何合理飲食，尤其是水果類的，生怕吃水果會導致血糖升高，那么，孕后期血糖高可以吃桔子嗎？

如果血糖控制在一定合理的范圍內，高血糖的孕產婦也是可以適量食用桔子的，其實高血糖并不意味著一切含糖的食物都不能吃，而是應該控制升糖的范圍，所以只要血糖在正常范圍內，是可以適量食用水果等食物的，但最好還是選擇升糖比較慢的水果，這樣更安全。

另外，如果孕晚期出現血糖高的情況，建議在平時注意糖分的攝入外，也要注意飲食結構，避免因為控制飲食而造成營養不均衡的情況，導致胎兒的發育受到影響，平時可以多攝入一些膳食纖維含量比較高的食物，可以在一定程度上幫助控制血糖的升高。

另外，很多孕產婦平時喜歡喝果汁，其實這樣是不建議的，因為鮮榨的果汁中破壞了膳食纖維，會更加容易導致血糖的升高，而若是商業飲品的果汁中更是添加了很多其他的添加劑，比如糖分等，所以，如果想要補充維生素，還是建議直接食用果蔬，而非飲用果汁。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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