早孕期間吃得很咸有影響嗎
很多孕產(chǎn)婦朋友都知道在孕期需要保證飲食健康，但是有些孕產(chǎn)婦朋友平時(shí)吃東西的咸淡口味就比較重，如果孕期突然改變就很難適應(yīng)，所以孕期吃的東西也比較咸，但又不知道這樣的飲食方式會(huì)不會(huì)影響健康，那么，早孕期間吃得很咸有影響嗎？
如果只是一兩次吃咸了是不會(huì)有影響的，只要多喝點(diǎn)水，避免喉嚨不適就可以，但如果是一直吃的比較咸，那么就容易引起高血壓，而如果孕期出現(xiàn)高血壓的話，就會(huì)對孕產(chǎn)婦及胎兒的健康產(chǎn)生不好的影響，最嚴(yán)重的后果甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
孕期的飲食健康還是比較重要的，還是建議孕產(chǎn)婦朋友在飲食方面盡量避免重油重鹽的食物，一旦引發(fā)高血壓或者糖尿病等病癥，對自己的身體以及胎兒的成長發(fā)育，都是有非常大的影響的，所以還是要以清淡、健康、營養(yǎng)均衡的飲食為主，少食多餐。
而除了飲食方面的健康外，保持良好的心態(tài)，避免孕期焦慮，適量的運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，合理作息等，也都對孕期孕產(chǎn)婦及胎兒的健康有著良性影響，孕產(chǎn)婦朋友們可以根據(jù)自己的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)或者舒緩壓力的方法來安排自己孕期生活。
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