對于孕婦來說，需要補(bǔ)充各種不同的營養(yǎng)，所以在吃東西的時候非常的重要，孕婦要明白自己吃一些東西的時候是在補(bǔ)充什么營養(yǎng)，也要明白自己什么東西是不吃的，對自己有害，孕婦是應(yīng)該要注意到的。那么，早期孕婦能吃海鮮嗎？我們一起來看看吧。

早期孕婦能吃海鮮嗎

1、海鮮有利于降血脂過多食用有可能使人體膽固醇升高。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，愛斯基摩人較少患心血管疾病，這與他們的主要食物來自深海魚類有關(guān)。這些魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。

2、雖然蝦、蟹、沙丁魚和蛤的膽固醇含量多些，不過因為它們的飽和脂肪酸含量較低，并且，蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不會攝入過多膽固醇。懷孕一個月可以吃海鮮，但是不要吃螃蟹之類的食物，螃蟹是寒性的東西，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

懷孕初期不能吃什么

1、孕婦忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜。這是因為，這些辛辣食物會隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎心不良刺激。會使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發(fā)育。

2、孕婦忌食人造食品：如點心、罐頭、方便面等。主要因其在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動物實驗證明可患膀胱癌，細(xì)胞染色體異常，胎盤生長障礙。

3、孕婦忌多吃油條：油條在制作時，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無機(jī)物。炸油條時，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃2根油條，就等于吃了3克明礬，這樣積蓄，其攝入的鋁量就相當(dāng)驚人，這些明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦，增加癡呆發(fā)生機(jī)率。

4、孕婦忌多吃咸味食物：在懷孕期間還要節(jié)制咸味食品。因為在懷孕后期神經(jīng)和內(nèi)分泌的改變或小動脈痙攣，會引起組織內(nèi)鈉鹽潴留，從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多，可以增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病，尤其在懷孕中、后期，食物要盡量清淡一些，在必要的情況下還要采用無鹽膳食。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)早期孕婦能吃海鮮嗎的相關(guān)內(nèi)容了。總之，海鮮的一個主要問題就是很容易導(dǎo)致過敏，比如龍蝦的頭部，海螺是有毒的，會對孕婦造成嚴(yán)重的影響，所以孕婦吃海鮮的時候，一定要注意自己的身體。希望本文可以幫助到大家。