懷孕6個(gè)月處于孕中期,此時(shí)孕婦身子笨重,因胎兒逐漸長大,會(huì)感到腰酸背痛、非常不適。以下介紹幾種緩解孕6個(gè)月腰酸的方法:
孕期腰部疼痛與腰腹部承重增加致腰背部肌肉疲勞有關(guān),準(zhǔn)媽媽站、坐、睡時(shí)可適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì),放松腰背部肌肉以緩解疼痛。
輕柔按摩有助于緩解背部疼痛,但要避免點(diǎn)穴按摩,盡量不用精油。輕柔按摩可放松背部肌肉,緩解腰背痛。不過,國內(nèi)從事按摩職業(yè)的人對(duì)中醫(yī)專業(yè)知識(shí)了解不夠深入,按壓如涌泉穴、三陰交等不應(yīng)按壓的穴位易引發(fā)流產(chǎn)。而且很多按摩地方習(xí)慣用精油,而不少精油成分有導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),如玫瑰精油有活血化瘀功效。若準(zhǔn)媽媽希望按摩時(shí)舒服且皮膚潤滑,可使用溫和有機(jī)的潤膚乳。
準(zhǔn)媽媽可借助腹帶緩解疼痛,最好選能包裹腰部和胯部的腹帶,它可減輕腰部壓力,減少腰椎錯(cuò)位幾率,還能降低妊娠紋發(fā)生幾率。
總之,孕6個(gè)月的孕婦若出現(xiàn)腰酸背痛,可參考上述方法緩解,讓自己更舒適。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?