放屁是每個人都不可回避的問題。沒有不放屁的人。放屁是人自從出生以來就存在著的自然現象。很多人放屁放不出來非常難受，也有的人手術之后需要放屁才行，那么如何才能夠讓自己一分鐘快速放屁呢？放屁多到底是什么原因造成的？

如何一分鐘快速放屁？

喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷后，一天喝數次。

放屁多是什么原因？

1、避免吃促進放屁的食物。比如說一些豆類，還有一些蔬菜如卷心菜，西蘭花和花椰菜。

2、避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會增加你的放屁量。

3、慢點吃，當你吃得太快時，你會吞咽下更多氣體，這樣也會促進放屁。

4、不要吃可能或確實會使你過敏的食物。吃了那些你對其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽會導致你吸入過多空氣。這些空氣會在你的身體內變成氣體，并導致嚴重的痙攣和不適。吃飯太快還會導致吃得過多，這會給消化系統增加更多壓力，減慢消化過程。

5、多喝水。每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易于排除。

6、經常鍛煉。經常鍛煉有助于你快速排除廢物和氣體。即使每天運動10到15分鐘對于消化也是有幫助的。

7、戒掉壞習慣。嘗試幾天不吃零食，不吃加工食品，不喝酒，不服用尼古丁和咖啡因。這些都有利于你的消化道恢復平衡。

本文詳細介紹了如何一分鐘快速放屁，也介紹了放屁多到底是什么原因造成的。作為一名想要放屁的人，你最好是積極采納本文所講的一分鐘快速放屁法來打通自己的腸腹。如果你是一位放屁比較多的人，你最好是積極參考本文內容，看看自己哪里出現了問題哦。