母乳是寶寶最好的食品，作為一名媽媽最希望自己的寶寶可以吃自己的母乳長大，如果沒有母乳的話媽媽們會非常著急，非常焦慮。其實造成沒有母乳的原因是很多的，只有尋找到了具體原因，積極采取措施才能夠讓母乳來臨。本文將做一下沒母乳的原因分析。

沒母乳的原因分析

1、飲食結構不合理

現(xiàn)代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現(xiàn)象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。

2、乳罩問題

化纖侵入乳管是造成母乳不足的原因之一。媽媽帶上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進入乳管內，從而使乳管堵塞，造成一些媽咪少奶或無奶。

3、精神壓力導致

不良情緒會通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產婦出現(xiàn)乳汁缺乏，這也是造成母乳不足的原因之一。

4、分娩姿勢與母嬰接觸

傳統(tǒng)的仰臥式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。他們還得出結論：母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升。看來，實行“母嬰同室”是有它的科學依據(jù)的。

5、濫用避孕藥

有的人由于害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發(fā)育設置了障礙，導致產后缺少乳汁。

沒母乳怎么辦

1、為了盡早開奶，所以寶寶生下來的第一天就要勤給寶寶吸吮，哪怕沒有奶水也要堅持吸，這樣才能讓乳腺暢通，一般第二天就會有奶了。

2、除了勤吸，早吸，還要產婦自己建立給寶寶母乳喂養(yǎng)的信心，你覺得自己一定可以用母乳喂養(yǎng)寶寶，那么身體自然就會分泌乳汁

3、還有保持愉悅放松的心情也很重要，產婦精神緊張或者情緒低落，也會影響乳汁的分泌。

4、如果生了寶寶兩天之后還沒有奶水，可以去中藥房買通草回來燉湯喝，有輔助乳腺暢通，催乳的作用。

5、產婦除了心情以外，飲食也很重要，盡量多吃富含蛋白質的食物，如溫牛奶，花生湯，鯽魚湯，豬腳湯 ，記得不要太咸太油。

沒有母乳可能是多種原因造成的，如果你不知道自己是什么原因導致的沒有母乳，你最好是認真參考一下本文內容，看看自己沒有母乳到底是哪方面原因導致的。作為一名沒有母乳的女性，你最好是認真參考一下本文，積極選擇正確的方法來給自己開奶。