欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

產后不宜過度進補 科學飲食最重要

編輯:小琪

  產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。


米粥

  產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。產后7天以后胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產后1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

  產后1個月,應避免水和鹽,還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,都在禁食之列。醬油、味精等含鹽的調味料,也不宜多用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 闽清县| 南昌县| 九龙坡区| 天全县| 扶沟县| 南丹县| 漳平市| 寿宁县| 霸州市| 清徐县| 武定县| 肇州县| 玉屏| 海原县| 钟祥市| 邯郸县| 璧山县| 兴义市| 阳谷县| 沭阳县| 平乐县| 蓝田县| 岗巴县| 美姑县| 卫辉市| 乳山市| 务川| 荆门市| 波密县| 晋江市| 舟曲县| 资溪县| 崇文区| 宿松县| 鄯善县| 乡城县| 日土县| 攀枝花市| 沽源县| 伊宁县| 延吉市|