欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

產后不宜過度進補 科學飲食最重要

編輯:小琪

  產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。


米粥

  產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。產后7天以后胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產后1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

  產后1個月,應避免水和鹽,還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,都在禁食之列。醬油、味精等含鹽的調味料,也不宜多用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 仙居县| 江门市| 南康市| 甘孜县| 景东| 天门市| 轮台县| 昌江| 北流市| 汉中市| 上杭县| 大邑县| 东山县| 佛山市| 铁力市| 崇文区| 高台县| 南投市| 洪雅县| 伊川县| 普兰县| 万源市| 阳山县| 十堰市| 龙井市| 晴隆县| 宜川县| 泰顺县| 西乌珠穆沁旗| 安国市| 西华县| 治多县| 兴国县| 枝江市| 景宁| 乾安县| 清水河县| 万荣县| 保定市| 屏东市| 巫山县|