給寶寶一個清爽的夏天

　　哪些食物愛招惹“火氣”

　　1.辛辣食物

　　大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物。

　　2.油炸、肥甘厚味

　　寶寶最喜歡吃炸雞腿、炸丸子、燉豬肉等香噴噴的食物，這類食物會使新陳代謝遲緩，是火氣的來源。

　　3.熱性水果和零食

　　荔枝、芒果等水果屬于溫性濕膩的食物，虛火偏旺及濕熱體質的寶寶不宜食用。此外花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

　　4.補品

　　寶寶本身就是陽性體質，再服用補品容易導致內熱叢生，出現流鼻血、口舌生瘡。

　　5.某些肉類

　　羊肉是冬天里的肉類主角，涮鍋、餃子、燒烤都少不了它。但羊肉性溫熱，常吃容易上火，還有狗肉也如此。