被輕壓的時(shí)候，“我”就會(huì)感覺痛。

　　變化自述

　　主人順利地生下了寶寶后，從第三天起，我就感覺自己逐漸開始發(fā)脹，只要主人用手輕壓的時(shí)候，我就會(huì)感覺痛；平時(shí)不碰的時(shí)候偶爾也會(huì)有一絲的痛。剛開始，這種情況在1～2天后就消失了。可主人對(duì)怎樣給寶寶喂奶還不太熟悉，到了后來(lái)，就算輕輕碰一下，也會(huì)感到鉆心的疼痛，并且不像開始那樣1～2天后就沒(méi)事了，而是長(zhǎng)時(shí)間的脹痛。

乳房脹痛

　　我的主人

　　主人常常把我直接放在寶寶舌上，讓寶寶用嘴唇啜我，每到那時(shí)，我感覺很舒服。

　　可是，還沒(méi)等寶寶完全松開我的時(shí)候，主人就將我拉了出來(lái)，這又時(shí)常讓我感到很痛。

　　保養(yǎng)指南

　　這種情況在初次哺乳的新媽媽中很常見。造成乳頭痛的原因，一方面是新媽媽乳頭嬌嫩，寶寶多次吸吮、摩擦造成損傷。另一方面是新媽媽喂奶姿勢(shì)不正確。還有些新媽媽哺乳時(shí)只讓寶寶啜住一點(diǎn)點(diǎn)乳頭，不肯讓寶寶吸得深一些，這樣反而引起摩擦過(guò)度，造成乳頭損傷。有時(shí)，寶寶患有鵝口瘡，口腔細(xì)菌也可感染媽媽的乳頭，引起疼痛。媽媽們應(yīng)找出原因，對(duì)癥下藥，當(dāng)疼痛嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受治療。

　　1、盡早哺乳

　　產(chǎn)后要盡早哺乳，一般最好是分娩后30分鐘，讓寶寶和媽媽皮膚接觸并讓寶寶吸吮30分鐘以上為佳。早吸吮不但有利于媽媽早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。

　　2、注意清潔

　　新媽媽應(yīng)每日用肥皂水和溫水擦洗乳頭，增強(qiáng)乳頭皮膚韌性和耐受性。開奶之前，用棉簽蘸植物油浸潤(rùn)乳頭，將污垢清除，然后用熱水和軟毛巾將乳房洗凈擦干。以后每次喂奶前，都要將乳頭和乳暈用清水洗凈、擦干。

　　3、乳頭套哺乳

　　哺乳時(shí)可以將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過(guò)套子吸奶。將手置于乳房與肋骨間，輕輕地向上擠按，以便寶寶完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷，寶寶很快便會(huì)適應(yīng)乳頭套的感覺和味道。

　　4、乳房按摩

　　乳房按摩是排除疼痛的好方法。每次哺乳前，把濕毛巾蓋在乳房上，用手掌心按住乳頭及乳暈。然后，按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩15～20分鐘。這樣，既可減輕乳房脹痛，也可促使乳汁排出。

　　5、縮短時(shí)段

　　嘗試縮短哺乳時(shí)段的間隔：比如每隔2～3小時(shí)哺乳、每邊乳房每次哺乳5～15分鐘。哺乳時(shí)以較不疼痛的乳頭為首選，而且還要限制疼痛乳頭一邊的哺乳時(shí)間。

　　6、正確姿勢(shì)

　　哺乳時(shí)，讓寶寶整個(gè)身體靠近并面向母體，嘴及下頜貼近乳房。在寶寶嘴巴張到最大時(shí)，將乳頭直接放在寶寶舌上，使其嘴唇啜住乳頭及周圍有色皮膚。需要注意的是，媽媽喂乳結(jié)束后，要等寶寶自己松開乳頭后，再拔出乳頭。