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分娩前該如何護理才能順利生產

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 123懷孕網

  胎寶寶的預產期快到了,寶寶就要降臨了,對孕媽媽和她的家人來說這可是件天大的好事。但是,在還沒獲得真正的勝利之前,仍需要小心翼翼。因此,在最后的關鍵時刻,為了減少意外的發生,在分娩前要先學會該如何護理是很重要的。


分娩前該如何護理才能順利生產

  以下10件事是孕媽媽在分娩前要學會的護理。

  1、吃好喝足

  在分娩前,孕媽媽們都需要大量的體力。因此,在分娩前一定要攝入足夠的營養,保持體能。但分娩前的飲食也有一定的要求,要做到少食多餐,多吃易消化的食物。

  2、盡量多休息

  預產期臨近,孕媽媽一定要比平時更注意休息。要盡量在床上歇著,采用一個舒適的身體姿勢,也可做些瑜伽的伸展運動、移動身體或者是進行按摩減輕宮縮疼痛。

  3、不能干重活

  可以做些簡單輕松的活,如:疊衣服、洗完等,但是要注意不宜做體力過重或者是彎腰的活。

  4、在室內或戶外散步

  散步既可以放松心情,也對有利于順產,但是臨產前散步不宜走太遠。

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