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25個(gè)聰明之舉 讓你喂出健康小寶寶!

編輯:wangyanzi

  【1-2歲】


預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良

  聰明之舉15:預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良

  1歲以后,寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育雖然較第一年慢了一些,但是磨練運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程消耗了他們的大量體力,他們的營(yíng)養(yǎng)需要總體上要高于嬰兒期。加之輔食添加不合理,寶寶仍會(huì)過(guò)分依賴母乳,使得1歲左右的寶寶很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良,表現(xiàn)為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后等。眼看著寶寶變得孱弱多病,許多媽咪不知所措,其實(shí)只要符合以下幾點(diǎn),可以認(rèn)為是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程的必然階段,無(wú)須多慮——

  1.雖然消瘦,但體重持續(xù)增加,而非持續(xù)減少;

  2.雖然食量少,但大便規(guī)律,而沒有經(jīng)常性腹瀉;

  3.沒有皮膚蒼白、頭發(fā)稀黃、骨骼畸形等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況;

  4.精力旺盛,樂(lè)于探索和學(xué)習(xí)。

  聰明之舉16:養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

  1歲以后,寶寶開始逐漸建立起個(gè)人飲食習(xí)慣,父母的食物選擇決定了孩子的攝食范圍。所以,孩子就像一面鏡子,能反映一個(gè)家庭飲食習(xí)慣的優(yōu)劣。最應(yīng)該保護(hù)的是寶寶先天的食物選擇能力,過(guò)多的干涉與貧乏的餐桌一樣,會(huì)制約寶寶獲得適當(dāng)足量的食物,比如燒烤、火鍋、腌漬或辛辣刺激的食物,不該常常出現(xiàn)在家庭的食譜中,父母對(duì)蔬菜、魚肉以及低鹽少油的清淡飲食的選擇,給寶寶的影響遠(yuǎn)比單純說(shuō)教要深遠(yuǎn)。

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