一、步行上班是首選

　　1、步行

　　若準(zhǔn)媽媽住得離單位不遠(yuǎn)，毫無(wú)疑問(wèn)，步行上班是首選。這不僅能讓準(zhǔn)媽媽呼吸到新鮮的空氣，而且還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡的發(fā)生，并且有利于順利分娩。當(dāng)然，每次步行上班的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次不超過(guò)30分鐘為宜，而且行走時(shí)速度不能過(guò)快，以免絆倒或摔跤。

　　小編提示：

　　準(zhǔn)媽媽上班時(shí)穿的鞋子，一定要輕便合腳，選擇軟幫的低跟鞋，以減少腳部壓力，最好別穿高跟鞋。

職場(chǎng)上的孕媽 上班交通工具全攻略

　　2、自駕車(chē)

　　在我國(guó)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，“私家車(chē)”已不是夢(mèng)了，先生開(kāi)車(chē)送孕媽咪上班，那這個(gè)媽咪有福了，聽(tīng)起來(lái)再好不過(guò)了，省力、省時(shí)間，尤其是在懷孕的前3個(gè)月，可以避免劇烈的動(dòng)作，讓準(zhǔn)爸媽放心。但是，也有不少準(zhǔn)媽咪是自己開(kāi)車(chē)上班的。此時(shí)，有些細(xì)節(jié)就要注意了。

　　小編提示：

　　自己開(kāi)車(chē)的準(zhǔn)媽媽最好不要采用前傾姿勢(shì)，這樣子宮易受壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，孕期還在上班的準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞，而駕車(chē)時(shí)精神需要十分專(zhuān)注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)，所以，選擇自駕車(chē)的準(zhǔn)媽媽要量力而行。同時(shí)，系安全帶時(shí)要避開(kāi)肚子隆起的部分，要調(diào)節(jié)座椅位置，讓肚子和方向盤(pán)之間有一定空間。背后最好準(zhǔn)備一個(gè)靠墊，以免腰酸背痛。

　　3、出租車(chē)/順風(fēng)車(chē)：

　　如果同事或朋友是有車(chē)一族，正好大家每天上班又順路，那么就商量一下搭乘他們的順風(fēng)車(chē)吧，準(zhǔn)媽媽自己贊助一部分油錢(qián)，互惠互利，雙方都樂(lè)意。

　　小編提示：

　　無(wú)論是乘坐出租車(chē)還是順風(fēng)車(chē)，準(zhǔn)媽媽都最好坐后排，以防車(chē)輛緊急剎車(chē)或轉(zhuǎn)彎時(shí)對(duì)肚子的沖擊和壓迫。